Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 137,99g | Prot: 87,32g | Carb: 53,72g.
Colazione: NOW 오메가-3, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). Pranzo: 양배추 샐러드와 드레싱, 양배추, 숙주볶음, 부채살, 닥터린 안고파, 제로베이커리 체인저스프로틴바. Snacks/Altro: 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 카누 카누, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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