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sin prisa pero sin pausa
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 52,84g | Carb: 159,36g.
Pranzo: Mandarina, Kiwi, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pan Blanco, Pisto. Cena: Manzana Verde, Pan Blanco, Heinz Salsa Barbacoa, Tortilla Francesa, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Picatostes Fritos, Aceite de Oliva, Knorr Crema de Verduras de la Huerta. Snacks/Altro: Café con Leche Descremada. Di più...
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3777 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jositovlc85
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