Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 38,09g | Prot: 106,81g | Carb: 133,11g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Latteria Yogurt Bianco Magro, Esselunga Cacao Amaro, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Tre Mulini Pennette al Salmone e Gamberetti, Latteria Yogurt Bianco Magro, Aia Tacchino Fesa a Fette. Cena: Esselunga Cacao Amaro, Amonatura Mandorle Sgusciate, Wasa Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Conad 4 Mini Pizze Margherita , Penny Market Tortillas Salate. Snacks/Altro: Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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