Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2023
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3965 kcal
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Gras: 206,10g | Prot: 154,23g | Carb: 323,53g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sfogliatella Napoletana. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Broccoli Cotti (da Freschi), Chef Select Porchetta di Ariccia, Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Cena: Cono Gelato, Vino Rosso da Tavola, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Birra Alta Gradazione, Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Farcite, Pecorino, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Snacks/Altro: Bacco Colombacco Colomba con Crema al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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