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anche se poco ....:)
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 29,84g | Prot: 49,79g | Carb: 63,32g.
Colazione: Galbusera Cerealicosì, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Spezzatino di Vitello, Arance, Spinaci, Toma Piemontese Toma. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 55 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
28 gen 15 da utente: Aracnox
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Si ma mi sono fermato....vorrei perdere ancora un po' e soprattutto abbassare la massa grassa ( girovita) aumentando l'attivita fisica ma
per una storia o per l'altra ne faccio troppo poca :(
30 gen 15 da utente: jmp2004
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io devo scendere...ma x ora non sono ai livelli di dove vorrei essere.
cmq si vede l'impegno profuso.
30 gen 15 da utente: Aracnox
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Storia del Peso di jmp2004
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