Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 45,77g | Prot: 101,38g | Carb: 120,58g.
Colazione: Esselunga Cacao Amaro, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Mandorle Sgusciate. Cena: Melinda Mela, La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Lindt Lindor al Latte, Jif Burro D’Arachidi, Esselunga Cacao Amaro, Milkeria Yogurt Greco 0%, Gran Mare Tonno al Naturale, Ocean Sea Merluzzo Sudafricano, Penny Market Polenta Istantanea. Snacks/Altro: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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