Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 48,74g | Prot: 54,08g | Carb: 214,89g.
Colazione: Tre Mulini Choco Rice, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Nespole, Clementine, Pane Bianco, Vitello Tonnato, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Flamigni Colomba Classica, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Pizza Margherita. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 50 minuti, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 27 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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