Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 72,05g | Carb: 115,34g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Rana Sfogliavelo Speck e Formaggio Tirolese. Cena: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Snacks/Altro: Mandorle, Ferrero Pocket Coffee. Di più...
|
|
1721 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bibakar
|