|
Надо не лениться и заставлять себя записывать всю еду🗿
Цель на день:
1. 1800 калорий
2. 10 т шагов
3. любая тренировка
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
737 kcal
|
Gras: 33,42g | Prot: 39,34g | Carb: 71,64g.
Colazione: Кофе, Молоково Молоко 2,5%. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Горошница, Омлет с Молоком. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|