Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 84,19g | Carb: 143,07g.
Colazione: Arcor Mermelada Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Breviss Tostadas Multicereal. Pranzo: Dia Pepas, Huevo, Arroz Blanco, Arvejas, Patatas Cocidas, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Havanna Alfajor de Chocolate. Cena: Manzana, Ser Yogur con Cereales, Tomates, Lechuga, Cuadril. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antito03
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