Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 73,50g | Prot: 203,07g | Carb: 163,46g.
Colazione: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Pranzo: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Uova Smart MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Cena: Pane Ciabatta MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Skyr Vaniglia Milbona MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona Lidl MIO. Snacks/Altro: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO, Sale MIO, Mandorle Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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