Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2015
|
60 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 39,63g | Prot: 37,78g | Carb: 288,98g.
Colazione: Ferrero Pocket Coffee, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caramelle Dure, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Uva, Arance, Banana. Cena: Tre Mulini Piadina, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Altro: Dattero, Latte, Forno Damiani Croccantelle Gusto Prosciutto. Di più...
|
|
1840 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bea_ancel99
|