Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 86,52g | Prot: 101,08g | Carb: 109,07g.
Colazione: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Levoni Prosciutto Cotto. Cena: Jaus Pane 4 Cereali, Uovo Sodo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco al Cocco, Alesto Seed Mix Bio Organic. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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