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DAJEEEEEEE.......!!!
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 66,77g | Carb: 246,81g.
Colazione: Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Pranzo: Chiacchiere, Banana, Buitoni Crostini Integrali, Salame, Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Sugo all'amatriciana, Tre Mulini Penne Lisce. Cena: Purè di Patate (Fresco), Arance, Melanzane Sott'olio, Conad Sottiletta, Maionese, Tre Mulini Pan Bauletto, -22 Hamburger. Snacks/Altro: Ristora Caffè Ginseng, Banana. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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