Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 83,54g | Prot: 117,05g | Carb: 233,77g.
Colazione: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light, Barilla Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Pecorino, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Haribo Happy Cola Frizzi, Riso alla Cantonese, Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Riso Basmati (Cotto). Snacks/Altro: Certossa Crackers Integrali, Novi Ovetti Fondente Nero. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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