Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 72,48g | Carb: 137,90g.
Colazione: Espresso banana bread, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Morning coffee, Fried Egg, Nopales. Pranzo: 2% Fat Milk, Mangos, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Kretschmar Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Calavo Avocado, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Clover Valley Mixed Peppers & Onions, Sargento Artisan Blends - Authentic Mexican Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Well done Kenna, hope all is well🙏🙏🙏❤️
21 apr 23 da utente: ocean_girl
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Have a great weekend Kenna. Wish I could go on some of those fabulous hikes with you.
21 apr 23 da utente: shirfleur 1
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Shirfleur— I would happily take you along.
21 apr 23 da utente: Kenna Morton
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Storia del Peso di Kenna Morton
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