Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2023
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 42,32g | Carb: 151,13g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Le Bon Biscottoni. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Aringa Marinata. Cena: MD Marmellata Bio Albicocca, Croissant o Cornetto, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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