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Rieccoci qui 🙋🏻♀️😅
Grosso sbalzo di peso, dovuto a uno stop di sport per dislocazione spalla, 2 settimane in vacanze girando (e mangiando) tutta l’Italia 🇮🇹🍽️ e… 23 settimane di gravidanza 🤰(già a +10kg 🤦♀️
Sicuramente quello che vedo oggi sullo specchio non mi piace assai… ma sono troppo contenta di non staremo martirizando e di avere tanta voglia di cambiare il modo in cui ho mangiato ultimamente.
Vediamo come va 💪
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 35,02g | Carb: 137,31g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Pranzo: Pasta Integrale Secca, Broccoli Cotti (da Freschi), Nonno Nanni Stracchino. Cena: Lattuga, Nonno Nanni Stracchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Wasa Integrale. Snacks/Altro: Mandorle, Meloni Gialli. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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