Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2023
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55 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2061 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 106,79g | Carb: 271,39g.
Colazione: Biała Rzodkiew, Rukola, Smalec z Fasoli, Krakus Krakowska Sucha, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Cena: Murph Protein Bar, Pilos Jogurt Naturalny Active, Auchan Pierogi z Soczewicą. Snacks/Altro: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Biała Rzodkiew, Rukola, SM Ryki Ser Żółty Hit z Ryk, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska , Smalec z Fasoli, Lidl Rogal Maślany, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Fistaszki, Bakalland Daktyle Suszone, Banan, Borówka Amerykańska, Truskawki, Sok Pomidorowy. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AoiChan.
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