Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 21,82g | Prot: 68,90g | Carb: 95,84g.
Colazione: Latte di Mandorla, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), ProAction Whey Protein, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Frullato Proteico, Zucca Spaghetti. Cena: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Versilfood Fragole Intere Congelate, Burro di Arachidi, Self Omninutrition Whey Shake. Snacks/Altro: Choco Zero Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Regilait Latte Condensato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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