Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2023
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 50,70g | Carb: 172,32g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Pranzo: Clementine, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Faraona. Cena: Pane Bianco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 13 minuti, Leggere - 55 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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