Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 68,18g | Prot: 70,28g | Carb: 224,80g.
Colazione: Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Fragole, Clementine, Pancetta, Asparagi, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola). Cena: Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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