Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2023
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 151,78g | Prot: 82,20g | Carb: 68,91g.
Colazione: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas msm, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바다 소금/왕소금. Pranzo: 오소리감투, 허파, 돼지 간, 고맙당 저당쌈장. Cena: 아보카도, 허니트리 코코넛 데이지 그릭요거트, 마이노멀 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 방울 토마토, 마이노멀 마요네즈, 셀러리. Snacks/Altro: 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 바나나, 서울우유 생크림, 전원식품 시나몬가루, 아메리카노. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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