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3500
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86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 164,46g | Carb: 101,35g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Arachidi, Aperol Spritz. Snacks/Altro: ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Perugina Cacao Amaro, Nutella Nutella, Perugina Cacao Amaro, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Arance, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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