Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 58,13g | Prot: 106,54g | Carb: 182,32g.
Colazione: Голден Яблоко , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Планета Витаминов Брусника, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Myllyn Paras Овёс Резаный , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тыква, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti N.5, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Орехи Кешью, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|