Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 33,53g | Prot: 46,02g | Carb: 109,42g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Pranzo: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Морковь. Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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