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Oggi non è andata giornata male, ho bevuto quasi 2 L l’acqua 👏🏼🙃
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 70,67g | Prot: 58,55g | Carb: 200,69g.
Colazione: Lavazza Caffè, Alpro Latte di Cocco, Spinaci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Albume d'uovo. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Cavolo Verza, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Asparagi, Pasta Reale Lasagnette all'uovo. Cena: Colfiorito Semi di Lino, Colfiorito Semi di Zucca Decorticati, Carote, Pane Integrale, Scalogno o Cipollotti, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Peperone Rosso Dolce, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Fuji. Di più...
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peso stabile
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