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3100
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86 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 28,35g | Prot: 168,01g | Carb: 144,51g.
Colazione: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Arance, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Selex Piselli Medi, Calvé Ketchup Light. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Carote, ▶️ Pancake Cacao PRO 500/4 - 26,5p, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Mela. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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