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Quando facevo crossfit peso rimaneva a 77 kg e mangiavo 2600kcal ma con 3 allenamenti a settimana senza cardini 30 min e massimo 1 allenamento in stile bb
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 68,11g | Prot: 185,54g | Carb: 110,52g.
Colazione: Uovo. Pranzo: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Scotti Biscotto Multicereale con Riso. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibrachicco
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