Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 103,72g | Carb: 73,67g.
Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Conad Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Latteria Yogurt Bianco Magro, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Côte d'Or Bio Noir 85%, Jif Burro D’Arachidi, Milkeria Yogurt Greco 0%, Fior di Pasta Sugo al Tonno, Gran Mare Tonno al Naturale, Sporty Pinsa Proteica. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Penny Market Sesame Crispbread, Esselunga Cacao Amaro, Aia Tacchino Fesa a Fette. Snacks/Altro: Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|