Diario di Francescasbert, 30 apr 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2023
63,5 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg.    Rimanenti: 3,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1125 kcal Gras: 41,68g | Prot: 103,72g | Carb: 73,67g.   Colazione: Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Conad Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Latteria Yogurt Bianco Magro, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Côte d'Or Bio Noir 85%, Jif Burro D’Arachidi, Milkeria Yogurt Greco 0%, Fior di Pasta Sugo al Tonno, Gran Mare Tonno al Naturale, Sporty Pinsa Proteica. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Penny Market Sesame Crispbread, Esselunga Cacao Amaro, Aia Tacchino Fesa a Fette. Snacks/Altro: Life Life PROTEIN LEGUMI. Di più...
2087 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Francescasbert


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