Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 48,29g | Prot: 60,03g | Carb: 153,50g.
Colazione: Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pranzo: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Whole Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Eggplant Parmesan Casserole. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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