|
Ciao a tutti:)
una domanda: di solito a che ora vi pesate?
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 70,59g | Prot: 87,78g | Carb: 142,92g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Grancereale Cioccolato. Pranzo: Cioccolatino, Patatine Tortilla di Mais, Tortellini in Brodo. Cena: Grancereale Cioccolato , Fragole Zuccherate, Rio Mare Patè Olive Nere, Antico Casale Tarallini Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Orco Salsa Tonnata, Rico Carni Arista di Suino Affumicata e Cotta. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Il momento ideale sarebbe al mattino appena svegli, dopo esser andati al bagno e prima della colazione☺️
02 mag 23 da utente: nic4don
|
6:49 feriali, 8:07 festivi
02 mag 23 da utente: danieldds177
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlessiaFitness93
|