|
No w końcu ❤️ Wracam do formy.
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 77,36g | Prot: 55,23g | Carb: 246,51g.
Colazione: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Rodzynki, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Pranzo: Cukier Puder, Placki z Jabłkami. Cena: Ketchup, Frytki (Kupione, Posolone, Mrożone), Kotlet Mielony, Kruche Ciasteczka. Snacks/Altro: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Chleb, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tort Czekoladowy. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Myślę, że to zasługa owsianeczek przede wszystkim 😁♥️
03 mag 23 da utente: AgataTeraz
|
Obstawiam lody, ciastka i czekoladę 😅
03 mag 23 da utente: AoiChan.
|
A czemuż by nie 😄 smakują; nie wymagają stania w kuchni i można 🚶albo 🏃 albo 🚴
04 mag 23 da utente: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|