Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 103,59g | Carb: 165,05g.
Colazione: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Творог 5%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Pranzo: Ашан Апельсин , Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Окраина Говядина Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Cena: Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ананас, Gea Оливковое Масло, Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Мандарины, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|