Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2023
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3555 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 183,54g | Carb: 455,60g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Pro High Protein Vaniglia , Poggio del Farro Farro Integrale Bio, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Freschi), Zucca, Artica Tagliatelle al Ragù. Cena: Liguori Penne Rigate. Snacks/Altro: Tornado Barretta, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50% Cocco Fondente. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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