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Ieri sgarrato con pane proteico perché non prendevo sonno. I carboidrati la sera sempre altrimenti non dormo.
Fine seconda settimana deficit
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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367 kcal
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Gras: 27,25g | Prot: 13,07g | Carb: 16,43g.
Colazione: Scotti Biscotto Multicereale con Riso, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibrachicco
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