Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 92,33g | Prot: 56,01g | Carb: 220,74g.
Pranzo: Meadow Fresh Potato Salad with Yogurt, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Aldi All Butter Croissant , Aldi Unsweetened Soya Milk. Cena: Sainsbury's Wholegrain Rice & Quinoa, Meatless Meatballs, Suma Vegetable Stew with Dumplings. Snacks/Altro: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Strawberries, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lidl Jam Filled Doughnut, Doritos Tangy Cheese (30g), Nescafe Instant Coffee. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikina70
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