Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2023
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 44,22g | Prot: 113,68g | Carb: 148,44g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Despar Miele di Acacia Bio. Pranzo: Eurospin Pane ai Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pane ai Cereali, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Altro: Banana, Pascoli Italiani Protein + Mirtillo Ribes e Melograno. Di più...
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3475 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefano.66
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