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RIMBALZETTO DOPO UN SABATO E DOMENICA FOVE HO MANGIATO COME UN DEMOCRISTIANO........!!!
DAJEEEEEEEEE.......!!!
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 99,41g | Prot: 62,03g | Carb: 138,04g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Burro, Barilla Pappardelle all'uovo, Rana Pesto alla Genovese, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Caffè Espresso, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Maionese, Scotti Gallette di Riso, Mortadella, Salame Secco o Duro, Fiorucci Wustel Suillo Light. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Biscotto, Caffè (Espresso). Di più...
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3016 kcal
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Esercizio:
Sesso - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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