Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 121,61g | Prot: 79,10g | Carb: 151,99g.
Colazione: Любятово Печенье Топленое Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Ашан Морковь по-Корейски, Велес Сало Белорусское. Cena: Boiled Egg, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 11 minuti, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|