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-359 ... non so come andrà la giornata di oggi, mi sono svegliata che avevo caldo, ho immaginato come vivrò questa estate che dicono sarà caldissima... devo assolutamente abituarmi ad un'alimentazione più sana, ma puntualmente mi lascio sopraffare da cattive abitudini e mangio qualsiasi cosa mi capiti a tiro. ci vuole tempo... per questo sto contando i giorni, un anno per uno stile di vita più sano e I miei tanto agoniati 5 km di corsa...
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 44,21g | Carb: 130,56g.
Colazione: Burro, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hatherwood Marmellata di Arance e Limoni, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Salsiccia di Maiale Fresca, Sugo di Salsiccia, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Formaggio Cremoso Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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