Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 140,30g | Carb: 125,23g.
Colazione: Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (35g). Pranzo: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Dopo Pranzo: Arla Billinge, Friki Geflügel-Wiener. Cena: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Grüne Paprika, Zwiebeln, Kokosmilch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aurora Weizenmehl Type 550, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Altro: Carlsberg Bier, Astra Urtyp (Flasche). Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di karsten.degen
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