Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
|
50 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 94,32g | Prot: 88,06g | Carb: 152,72g.
Colazione: 五谷元素 椰子面粉, 菲诺 零糖椰乳, 总统 奶酪, 水煮蛋, 吐司, 宅時光 MCT油, 黑咖啡. Pranzo: 水煮蛋, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 煎蛋, 綜合堅果, 山姆 牛油果油, 炒高麗菜, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 洋菇, 蒜頭, 蛋黄, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-yeh
|