Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 29,41g | Prot: 57,60g | Carb: 152,06g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ortiz Panecillos Integrales, Zumo de Limón, Kiwi. Pranzo: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Trigo, Danone Yogur Savia de Soja, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, La Sirena Panga, Arroz Integral. Cena: Huevo Duro, Puré de Verduras. Snacks/Altro: Té (Infusión), Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, DIA Leche de Soja Light. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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