Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 66,83g | Carb: 105,95g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (made from Ground). Pranzo: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Cena: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground). Snacks/Altro: THINaddictives Cranberry Almond Thins. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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