Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 24,05g | Prot: 156,47g | Carb: 201,91g.
Colazione: (277) Shaker Whey + Arachidi+ Banana. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte High Protein, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cantalupo (Melone), Pere, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati. Snacks/Altro: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pere. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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