Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 54,84g | Carb: 230,11g.
Colazione: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Pranzo: Fragole, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Ciambella di Pane al Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Cena: Falcone Crostata Crema al Limone, Oro Saiwa Biscotti, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Guidare - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 26 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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