Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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613 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 67,64g | Carb: 27,25g.
Colazione: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Pranzo: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Лимонема. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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