Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 134,09g | Prot: 99,92g | Carb: 40,74g.
Colazione: 바다 소금/왕소금, 이즈니 무염 버터, 바나나, Let's Do Organic 타피오카 전분, 서울우유 생크림, 코코아 분말 (무당), 아메리카노, 카카오매스, 아몬드가루. Pranzo: Jarrow Formulas msm, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. Cena: 마카데미아 너트, 방울 토마토, 고맙당 저당쌈장, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). Di più...
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2317 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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