Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 65,58g | Prot: 109,52g | Carb: 122,95g.
Colazione: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Tirolez Горгонзола 50%, Кофе (Растворимый), Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Мини, Богородская Мак Кондитерский, Яйцо Куриное. Pranzo: Чай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, SPAR Соевый Соус Классический, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Приправыч Приправа для Курицы, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Чечевица Красная, Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Томатная Паста, Куриное Бедро, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель. Cena: Ёбатон Jamy Pie Cherry, Чай, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Наша Ферма Филе Кролика, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Домик в деревне Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Лук, Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Кабачковая Икра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вкусвилл Киноа 350 Гр, Макси Сыр Фасованный Моцарелла, Магнит Чеснок , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Лук. Snacks/Altro: RED Шоколад Молочный, Зеленый Чай, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин. Di più...
|
|
917 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 9 minuti, Скакалка - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЛеночкаАлексеевна
|